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SECHAGE ET DEFINITION MUSCULAIRE

Lorsque l'on parle de sèche, ce terme qui appartient au monde du bodybuilding, beaucoup de personnes ignorent la réelle signification de ce terme. En effet, lorsque l’on parle de sèche et de définition musculaire, on parle d’une perte de poids induite par une baisse de la masse grasse et non de la masse corporelle globale qui comprend aussi du muscle.

Pour tenter d'atteindre cet objectif difficile, il faudra avoir un apport calorique légèrement inférieur aux dépenses caloriques journalières afin de pouvoir garder sa masse musculaire tout en brûlant de la graisse.

Les compléments vous aidant dans votre sèche seront non seulement des compléments faibles en calories et en sucres et riches en protéines pour conserver la masse musculaire, mais aussi des compléments favorisant la perte de gras.  

SECHAGE ET DEFINITION MUSCULAIRE

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