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ENERGIE ET ENDURANCE

L’endurance, cette capacité à résister à la fatigue physique, est une qualité indispensable et recherchée par tout sportif. Pour acquérir de l'endurance, un entraînement spécifique est nécessaire ainsi qu'une alimentation riche en glucides afin de recharger ses réserves de glycogène au maximum et avoir assez d’énergie pour finir une séance d'entraînement. Les compléments alimentaires tels que le dextrose, la maltodextrine ou le Vitargo vont vous permettre de recharger vos réserves sans surcharger votre estomac ou provoquer des ballonnements. Les acides aminés, et tout particulièrment les BCAAs, auront la mission importante d'éviter le catabolisme musculaire et de permettre le maintient de vos performances jusqu’à la fin de l’entrainement.

ENERGIE ET ENDURANCE

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